Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Топ:
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Теоретическая значимость работы: Описание теоретической значимости (ценности) результатов исследования должно присутствовать во введении...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Интересное:
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Дисциплины:
2022-10-10 | 39 |
5.00
из
|
Заказать работу |
Теперь отвлекитесь от пингала нади и визуализируйте ида нади, извивающийся в противоположную сторону от пингалы.
Затем увидьте оба канала вместе.
С вдохом и сознанием пранического движения направляйте свое осознание вверх по пингала нади к аджна чакре. Несколько секунд удерживайте осознание в аджне и визуализируйте яркое свечение праны.
Затем, выдыхая, перемещайте одно только осознание вниз по ида нади к муладхара чакре.
Продолжайте эту практику в течение нескольких минут, наблюдая как по мере накопления праны в аджне ее сияние становится все ярче и ярче.
Стадия 5: Пробуждение праны в сушумне
Теперь сосредоточьте свое осознание на сушумне. Визуализируйте и чувствуйте подъем и спуск пранической энергии, подобно белой молнии перемещающейся между му-ладхарой и аджной.
Начните направлять этот пранический поток вверх и вниз вместе с дыханием.
В аджне задерживайте дыхание на несколько секунд с полным, непрерывным сосредоточением.
Стадия 6: Вхождение в пранамайя кошу
Визуализируйте аджну как хранилище бесконечного числа световых вспышек.
Эти полосы света движутся подобно бесчисленным метеорам или хвосту кометы.
Интенсивно сосредоточиваясь на аджне, визуализируйте выбросы света или полосы световых частиц, вылетающие из аджны со скоростью молнии. Усиливайте это осознание.
Во время распределения праны переживайте белый свет, вырывающийся из аджны и заполняющий всю голову.
Увидьте, как этот свет устремляется обратно к аджне во время возвращения праны.
Это — непосредственное переживание праны. Осознайте все тело.
Вдыхая, визуализируйте белый свет, вырывающийся из аджны и наполняющий все тело, а затем возвращающийся в аджну, когда вы выдыхаете.
Во время вдоха развивайте полное осознание текучего движения пранической энергии, которая наполняет все клетки, ткани и органы, вырываясь из аджны и освещая тело изнутри и снаружи.
Осознавайте, что это тело света пронизывает ваше физическое тело, но полностью отлично от него. Эта тонкая, мощная энергетическая оболочка, или энергетическое тело называется пранамайя коша — тело, состоящее из праны. Оно дает жизнь вашему физическому телу, но простирается за его пределы и переживается в другом измерении.
Переживайте белый свет, отступающий в аджну с каждым выдохом, а затем снова вырывающийся наружу с каждым вдохом.
Стадия 7: Распределение праны
Насыщайте праной слабую, болезненную, или поврежденную часть тела.
Возникает ощущение, что вы погружаете эту часть в теплую воду и переживаете тепло, пропитывающее ее до каждой молекулы.
Снова и снова перемещайте прану в каждую клетку и ткань этой части.
Наполняйте ее белой световой энергией, которую вы зрительно представляете себе текущей непосредственно из аджны. Углубляйте эту практику, используя технику расширения и сокращения.
Выполните распределение и отвод праны 27 раз, или пока вы не будете знать, что целительная доза праны является достаточной для этого сеанса. В случае системных заболеваний, поражающих, например, систему кровообращения или нервную систему, посылайте прану 27 раз к пораженным частям, а затем 27 раз по всему телу. Чтобы практика была эффективной, необходимо интенсивно сосредоточиваться на мишени, как можно отчетливее визуализируя часть или части, подлежащие исцелению. В случае системного заболевания вы можете насыщать любые части, проявляющие симптомы недуга, в течение первых 27 кругов.
Стадия 8: Возвращение праны
Чтобы завершить практику, перенесите осознание в аджну и начните медленно и осторожно возвращать все пранические энергии в эту чакру.
Осознайте свое продолжающееся дыхание удджайи. Вдыхайте и на несколько секунд задерживайте дыхание, сосредоточиваясь на аджне.
Выдыхая, перемещайте осознание вниз по сушумна нади к му-ладхаре, возвращая прану в муладхару.
При вдохе перемещайте осознание вверх по пингала нади, но не переносите вместе с ним прану — к аджне должно подниматься только осознание.
При выдохе возвращайте осознание и прану из аджны в муладхару По сушумна нади.
Продолжайте действовать таким образом до тех пор, пока вся прана не будет возвращена в муладхару.
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!