Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Топ:
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Интересное:
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Дисциплины:
2017-08-23 | 263 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
У первого участника в руках эстафетная палочка. По команде участник начинает бег, добегает до противоположной стороны спортзала, передает эстафетную палочку участнику в своей команде и встает в конец колонны. Эстафета заканчивается, как только участники поменяются противоположными сторонами.
Эстафета № 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами.
По сигналу судьи, участник добегает до середины зала к судье и выполняет упражнение (касание пола 2-мя ладонями дает бонус команде 0,3 сек, касание пальцами рук – 0,1 сек, нет касания – 0 сек), если упражнение выполнено правильно, судья разрешает бег для передачи эстафеты следующему участнику.
При выполнении упражнения ноги должны быть выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см.
При выполнении испытания выполняется два предварительных наклона, при третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание в течение 2 с.
Ошибки (упражнение не засчитывается):
1) сгибание ног в коленях;
2) удержание результата пальцами или ладонью одной руки;
3) отсутствие удержания результата в течение 2 с.
Эстафета заканчивается, как только участники поменяются противоположными сторонами.
Эстафета № 3. Прыжки на скакалке.
По сигналу судьи, участник добегает до середины зала к скакалке, лежащей на полу, выполняет 10 прыжков (любым способом), если упражнение выполнено правильно, судья разрешает бег для передачи эстафеты следующему участнику.
Эстафета заканчивается, как только участники поменяются противоположными сторонами.
Эстафета № 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине.
По сигналу судьи, участник добегает до середины зала к мату и выполняет упражнение (женщины 5 раз, мужчины 10 раз), если упражнение выполнено правильно, судья разрешает бег для передачи эстафеты следующему участнику.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки вдоль туловища, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером (судьей) к полу.
Участник выполняет поднимание туловища, касаясь руками ступней, с последующим возвратом в ИП.
Ошибки (попытка не засчитывается):
1) отсутствие касания ступней;
2) отсутствие касания лопатками мата.
Эстафета заканчивается, как только участники поменяются противоположными сторонами.
Эстафета № 5. Командные прыжки в длину с места.
Первый участник прыгает в длину. С места приземления первого прыгает второй участник и т.д. После последнего прыжка осуществляется замер всего отрезка. Этот результат определяет место команды.
За каждое нарушение правил передачи, преждевременного выбегания и неправильного выполнения упражнений команда штрафуется на 0,5 секунды.
Результат комбинированной эстафеты определяется по наименьшей сумме мест команд во всех эстафетах.
В случае равенства баллов-мест у двух и более команд, преимущество имеет команда, имеющая больше 1,2,3 и т.д. мест. Если и это не позволит выявить победителя, приоритет будет иметь команда, имеющая лучший технический результат в командных прыжках в длину.
VI. Определение победителей
Комплексный зачет определяется по сумме наименьших баллов-мест, набранных командой в видах Программы Спартакиады.
В случае равенства баллов-мест у двух и более команд, преимущество имеет команда, имеющая больше 1,2,3 и т.д. мест. Если и это не позволит выявить победителя, приоритет будет иметь команда, набравшая наименьшую сумму баллов-мест в соревнованиях по плаванию и комбинированной эстафете.
VII. Заявки
Для участия в соревнованиях необходимо подать заявки установленного образца главному судье.
|
VIII. Награждение
Команды, занявшие 1-3 места в видах спорта, награждаются медалями.
Участники в личном первенстве награждаются медалями.
Команды, занявшие с 1 по 3 места в комплексном зачете, награждаются кубками и грамотами, с 4 по 8 места – грамотами.
Активные и результативные участники Спартакиады награждаются памятными призами.
ОБРАЗЕЦ
ЗАЯВКА
на участие в ______________________в рамках XII Спартакиады ГТО «Бодрость и здоровье»
(вид программы)
среди руководителей образовательных учреждений
от команды_____________________________________ района
№№ | ФИО | Место работы, должность | За свое здоровье несу персональную ответственность (подпись) |
1. | |||
2. | |||
3. | |||
4. | |||
5. | |||
6. |
Представитель команды __________ / ____________________
|
|
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!