Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Топ:
Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...
Когда производится ограждение поезда, остановившегося на перегоне: Во всех случаях немедленно должно быть ограждено место препятствия для движения поездов на смежном пути двухпутного...
Интересное:
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Дисциплины:
2020-12-27 | 58 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Когда движения Тайцзицюань выполняются в правильной, координированной манере, ваше тело остается легким и податливым, а каждая его часть тесно связана с остальными частями. Ученик выполняет форму Тайцзицюань плавно и непрерывно, вибрация его ци распространяется все шире, а сила духа накапливается внутри.
Ци поднимается от ступней через ноги к пояснице, откуда через спину и руки достигает кончиков пальцев. Таким образом, ученик развивает умение мысленно контролировать свое тело, чтобы усилием воли послать его куда угодно: вперед или назад, вправо или влево, вверх или вниз.
Выполняя эти упражнения, ученик должен использовать для контроля над движением разум, а не внешнюю силу мышц. Также не следует забывать и о принципе противоположностей Тайцзицюань: при движении вверх разум должен осознавать то, что остается внизу, при движении вперед обращать внимание на то, что находится сзади; при движении налево разум помнит о том, что находится справа, а когда мысли направляются вверх, разум фиксирует и то, что есть внизу.
Тайцзицюань подчеркивает необходимость прежде всего развивать способности разума, а не мускулатуры, ведь именно разуму доступно бесконечное развитие, не ограниченное пространством или временем.
Выполняя формы Тайцзицюань, вы позволяете своему разуму следовать принципу противоположностей Тайцзицюань: основополагающему принципу Инь и Ян. Физически ваше тело способно двигаться только в одном направлении во времени: например, переместиться вправо. Однако в самом этом движении уже заложены и иные возможности: перемещения влево, вверх, вниз, назад, вперед. Таким образом, когда ваше тело движется в одном направлении, ваш разум должен одновременно осознавать и другие возможности.
|
Когда ваше тело освоит навыки расслабления и полной податливости, оно сумеет легко ответить на любой мысленный посыл. Теоретически такие упражнения должны научить вас на физическом уровне перемещаться буквально со скоростью мысли. И хотя для физических тел по-прежнему существуют пространственно-временные рамки, вы можете добиться высокой степени чуткости и контроля над телом.
Этот принцип движения соответствует положению Тайцзицюань о том, что если предмет лишен корней и выкорчеван, а его опора разрушена, он немедленно упадет.
В практике движения Тайцзицюань эта «корчующая сила» основана на изложенном только что принципе: самый действенный способ разрушить предмет — это вырвать его корни, «выкорчевать». Мастера Тайцзицюань указывали на важность этого принципа в применении практики «толкающих рук». Позволив своему разуму полностью сосредоточиться на том, что происходит внизу, противник будет оказывать сопротивление вверх и тем самым позволит вам с легкостью себя выкорчевать.
Кроме умения четко разделять положительное и отрицательное, вы должны научиться разделять сущностное и видимое. Когда все тело представляет собой единое целое, в нем возникает сложная система связей положительной и отрицательной энергии. Когда все положительные и отрицательные единицы взаимосвязаны, поток энергии в целом не прерывается.
Следуя принципу взаимодействия Инь/Ян как основному принципу философии Тайцзицюань, выполняя любое движение, вы должны разделить свое тело на положительные и отрицательные части. Например, когда ваш вес перенесен на правую ступню, вся правая половина тела становится сущностной (положительной, Ян), а левая — видимой (отрицательной, Инь). Когда выдвигаетесь вперед, передняя сторона тела превратится в Ян, а задняя — в Инь. И наоборот, двигаясь назад, вы превращаете спину в Янь, а переднюю сторону — в Инь.
|
Если ваша рука движется вперед, причем ладонь обращена к вам, тыльная сторона будет Ян, а ладонь — Инь. По отношению к вашей руке, которая следует в движении за кистью, сама кисть будет представлять Ян, а рука, следующая за кистью, — Инь. По отношению к другой кисти и руке вся движущаяся рука вместе с кистью будет Ян, тогда как вторая кисть и рука в целом будут представлять Инь.
Тот же принцип применим и ко всем остальным частям тела, и к телу целиком. Тело состоит из великого множества положительных и отрицательных энергетических единиц. И каждое мельчайшее соединение Инь и Ян должно взаимодействовать со всеми остальными соединениями в координированной манере, без перерывов в потоке энергии между ними — тогда и тело сможет двигаться в сбалансированной манере Инь/Ян. Это взаимодействие служит средством обратной связи, ибо любое движение возможно лишь во взаимодействии положительных и отрицательных аспектов своего проявления.
|
|
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!