Как подобрать правильный уход: несколько советов

Как ухаживать за волосами

Волосы – неотъемлемая часть образа красивой женщины, поэтому они всегда должны быть здоровыми и привлекательными. Представительницы прекрасного пола уделяют большое внимание состоянию своих локонов, зная, насколько важное значение имеет прическа. Правильный уход за волосами имеет большое количество нюансов.

 

Общие правила ухода

1. Расчесывать волосы советуют расческами, изготовленными из дерева, поскольку они не травмируют локоны. При этом они должны быть гладкими, без трещин и неровностей.

2. В летнее время, а также во время отдыха в жарких странах, необходимо носить головной убор и пользоваться солнцезащитными спреями.

3. Частые расчесывания и массаж головы приводят к повышенной активности сальных желез.

4. При использовании приборов для укладки: фена, утюжков, плойки, необходимо наносить на волосы специальное термозащитное средство.

5. Краски для волос должны быть щадящими, без аммиака в составе.

6. Прически, предполагающие тугое стягивание волос, являются вредными, потому что из-за них локоны лишаются питания: такие прически советуют делать только при необходимости.

7. Средства для укладки, например, муссы и пенки не стоит использовать слишком часто.

8. Ношение шапки при минусовой температуре обязательно.

9. Раз в три месяца следует подстригать кончики, чтобы исключить сечение.

 

Как подобрать уход?

Каждый тип волос нуждается в своем уходе. Чтобы понять, что нужно именно вам, для начала определите тип своих волос.

Если ваши волосы быстро становятся грязными, выглядят неопрятными в тот же вечер после утреннего мытья, значит, у вас жирные волосы. Чтобы продлить свежесть волос, соблюдайте следующие рекомендации:

 

o для избежания активного выделения сала мойте голову только теплой водой (чем жирнее волосы, тем меньше должна быть температура воды) и избегайте массажа головы;

o покупайте шампуни, в составе которых присутствуют витамины А, С и К, цинк, экстракты шалфея, крапивы и вытяжка из морских водорослей;

o делайте маски с простоквашей, глиной, соком алоэ и эфирными маслами.

Сухие волосы часто выглядят безжизненными и тусклыми, они сильно путаются, ломаются и секутся, при расчесывании повредить сухие волосы очень просто. Упор в уходе должен быть на питании и увлажнении. Требуется питательный шампунь, содержащий лецитин и провитамин В5. Для увлажнения волос используют базовые косметические масла, служащие основой для домашних масок. Сухие волосы моют мягкой водой, часто массажируют голову, чтобы стимулировать кровообращение.

У девушек с длинными волосами часто наблюдается комбинированный тип волос: у корней локоны жирные и быстро загрязняются, а кончики являются сухими, ломаются и секутся. Ухаживать за ними нужно соответствующе: корни обезжиривать, а кончики питать и увлажнять.

Интенсивный уход

Волосам, которые находятся в хорошем состоянии, достаточно базового ухода. За поврежденными, тусклыми, сухими локонами необходимо ухаживать интенсивно. Редкие и слабые волосы можно усилить с помощью массажа головы, который проводится самостоятельно расческой с закругленными зубчиками либо в салоне. Массаж улучшает кровообращение, в результате происходит усиленное питание волосяных фолликул. Обладательницам слабых волос необходимо употреблять витаминные комплексы, которые оказывают оздоравливающее воздействие на весь организм и, в частности, на волосы.

 

 

Как правильно мыть голову?

Большое значение для здоровья волос имеет правильное мытье головы. Необходимо следовать общепринятым рекомендациям, чтобы хорошо очищать кожу головы от загрязнений и не повреждать волосы.

Итак, как же правильно мыть голову? Сначала аккуратно расчешите локоны расческой или гребешком, чтобы улучшить кровообращение в коже и облегчить процесс вымывания отмерших клеток. Этот этап особенно важен для обладательниц длинных волос. Расчесывают локоны, начиная с кончиков и постепенно продвигаясь к корням.

Подготовьте воду для мытья: она должна быть отстоянной и кипяченой, отлично подойдет дистилированная. В такой мягкой воде нет различных металлов и хлорки, негативно влияющих на состояние волос. Смочите волосы водой по всей длине, желательно, чтобы ее температура не превышала тридцати пяти градусов. В ладонях смешайте порцию шампуня с небольшим количеством воды, вспеньте состав в руках и нанесите его на волосы, распределив по всей длине. Подушечками пальцев легко вотрите шампунь в кожу головы (если волосы являются жирными, движения должны быть максимально осторожными) и смойте образовавшуюся пену большим количеством воды. Процедуру мытья головы с использованием шампуня повторите еще раз, чтобы наверняка смыть остатки загрязнений.

После очищения обязательно используйте бальзам, который сочетается с вашим шампунем и соответствует типу волос. Нанесите его на локоны, начиная с середины прядей и заканчивая кончиками, прикорневую зону задействовать не нужно.

 

На заключительном этапе промокните волосы пушистым полотенцем, которое хорошо впитывает влагу. Растирать и выкручивать локоны нельзя, поскольку из-за этого волосы ломаются и секутся.

Самый лучший способ высушить волосы – естественный, на свежем воздухе. Нужно стараться соблюдать этот принцип всегда. Если после каждого мытья для сушки применять фен, волосы станут сухими и ломкими. При невозможности отказаться от использования фена нужно выбирать щадящие параметры, желательно, чтобы они регулировались отдельно друг от друга. Прибор стоит держать на расстоянии пятнадцати – двадцати сантиметров от волос. Мокрые волосы расчесывать нельзя, необходимо подождать, пока они подсохнут, и использовать расческу с крупными и редкими зубьями, чтобы не навредить локонам.

Моют волосы по мере загрязнения, но стараются делать это не чаще, чем один раз в два дня. Частое мытье лишает кожи головы естественной защиты. По некоторым причинам не рекомендуется мыть волосы перед сном. Если очищать голову вечером, нарушается терморегуляция, также активизируется работа сальных желез, поэтому утром волосы могут выглядеть уже несвежими; портится прическа, ее приходится исправлять утром с использованием утюжков и фена. Специалисты рекомендуют утром встать пораньше и выделить время на мытье головы.

 

Пилинги

Уход за волосами, как и уход за кожей, включает в себя пилинги. С их помощью удаляется секрет, выделяющийся в результате деятельности сальных желез, открываются поры, убираются излишки косметических средств и улучшается кровообращение. Самый простой рецепт пилинга: возьмите обычную или морскую соль крупной фракции, добавьте в нее немного воды и размешайте до образования кашицеобразной консистенции. Аккуратно вотрите состав в прикорневую зону, оставьте его на десять минут, а затем смойте водой с использованием шампуня.

 

Особенности питания

Состояние волос можно улучшить, включив в рацион определенные продукты. Конкретные продукты, которые необходимо добавить в меню, зависят от типа волос, их состояния и желаемого результата. Если у вас сухие волосы, добавьте в рацион продукты, содержащие жирные кислоты омега 3 и 6, например, рыбий жир. Обладателям жирных локонов стоит перестать употреблять острые специи. Женщинам с тонкими и слабыми волосами следует есть продукты с высоким содержанием железа: мясо, зеленые овощи, яблоки, гречку. Белковая пища (молочные продукты, мясо, бобовые яйца) придает волосам здоровый блеск. Если выпадают волосы, необходимо для начала определить причину. В этом случае рекомендуется сделать рацион в общем более здоровым. Самый хороший витамин для волос это витамины группы В.

Уход за волосами включает в себя большое количество этапов, однако вы не пожалеете, потратив на них время: локоны будут вам "благодарны" и порадуют здоровым видом и блеском.

 

 

Как ухаживать за волосами

Волосы – неотъемлемая часть образа красивой женщины, поэтому они всегда должны быть здоровыми и привлекательными. Представительницы прекрасного пола уделяют большое внимание состоянию своих локонов, зная, насколько важное значение имеет прическа. Правильный уход за волосами имеет большое количество нюансов.

 

Общие правила ухода

1. Расчесывать волосы советуют расческами, изготовленными из дерева, поскольку они не травмируют локоны. При этом они должны быть гладкими, без трещин и неровностей.

2. В летнее время, а также во время отдыха в жарких странах, необходимо носить головной убор и пользоваться солнцезащитными спреями.

3. Частые расчесывания и массаж головы приводят к повышенной активности сальных желез.

4. При использовании приборов для укладки: фена, утюжков, плойки, необходимо наносить на волосы специальное термозащитное средство.

5. Краски для волос должны быть щадящими, без аммиака в составе.

6. Прически, предполагающие тугое стягивание волос, являются вредными, потому что из-за них локоны лишаются питания: такие прически советуют делать только при необходимости.

7. Средства для укладки, например, муссы и пенки не стоит использовать слишком часто.

8. Ношение шапки при минусовой температуре обязательно.

9. Раз в три месяца следует подстригать кончики, чтобы исключить сечение.

 

Как подобрать уход?

Каждый тип волос нуждается в своем уходе. Чтобы понять, что нужно именно вам, для начала определите тип своих волос.

Если ваши волосы быстро становятся грязными, выглядят неопрятными в тот же вечер после утреннего мытья, значит, у вас жирные волосы. Чтобы продлить свежесть волос, соблюдайте следующие рекомендации:

 

o для избежания активного выделения сала мойте голову только теплой водой (чем жирнее волосы, тем меньше должна быть температура воды) и избегайте массажа головы;

o покупайте шампуни, в составе которых присутствуют витамины А, С и К, цинк, экстракты шалфея, крапивы и вытяжка из морских водорослей;

o делайте маски с простоквашей, глиной, соком алоэ и эфирными маслами.

Сухие волосы часто выглядят безжизненными и тусклыми, они сильно путаются, ломаются и секутся, при расчесывании повредить сухие волосы очень просто. Упор в уходе должен быть на питании и увлажнении. Требуется питательный шампунь, содержащий лецитин и провитамин В5. Для увлажнения волос используют базовые косметические масла, служащие основой для домашних масок. Сухие волосы моют мягкой водой, часто массажируют голову, чтобы стимулировать кровообращение.

У девушек с длинными волосами часто наблюдается комбинированный тип волос: у корней локоны жирные и быстро загрязняются, а кончики являются сухими, ломаются и секутся. Ухаживать за ними нужно соответствующе: корни обезжиривать, а кончики питать и увлажнять.

Как подобрать правильный уход: несколько советов

Прежде чем подбирать уход для волос, определите их тип и пройдите диагностику кожи головы. Это можно сделать во многих крупных салонах красоты. Сами мы далеко не всегда правильно оцениваем состояние своих волос, хотя есть некоторые признаки, позволяющие отнести волосы к тому или иному типу.

Если вы чувствуете, что волосы становятся грязными уже через сутки после мытья, подойдут средства для жирных волос: шампуни, которые содержат подсушивающие компоненты, в частности экстракты мяты, эвкалипта, лимона. Можно время от времени наносить маски для кожи головы с глиной. Однако кончики все равно желательно подпитывать увлажняющими сыворотками и кондиционерами. Главное — не наносить питательные средства слишком близко к корням. Избегайте средств с силиконами — из-за них ваши волосы будут пачкаться еще быстрее.

Волосы, которые достаточно мыть два–три раза в неделю, считаются нормальными. Таким волосам подойдут увлажняющие средства, в состав которых входит провитамин В5, хитозан, кератин, экстракты листьев березы и крапивы. Главное в таких шампунях — нейтральный рН.

Если вы моете голову раз в неделю и не испытываете никакого дискомфорта из-за жирности волос, значит, волосы, скорее всего, сухие. Им необходимо дополнительное питание и увлажнение. Ищите питательные шампуни и кондиционеры с натуральными маслами, пантенолом, ланолином и глицерином. Также желательно наносить на кончики несмываемые средства — бальзамы, масла и сыворотки.

Окрашенным и сильно поврежденным волосам подходят мягкие бессульфатные шампуни, а также обогащенные маслами кондиционеры и маски с протеинами и пантенолом.

Выпадение волос одними шампунями не вылечить — вам потребуются лосьоны для кожи головы, которые улучшат микроциркуляцию крови и напитают кожу витаминами. Параллельно с использованием таких средств желательно принимать мультивитаминные комплексы для роста волос. Для более выраженного эффекта используйте укрепляющие шампуни с аминексилом, хной, медом, экстрактами перца, термальной водой, гликогеном, кальцием и биотином. Конечно, средств для наружного применения недостаточно, поэтому нужно «работать» и изнутри, принимая витаминно-минеральные комплексы — как общеукрепляющие, так и специальные — для роста волос и борьбы с их выпадением.

 

Не ждите моментального эффекта: любые средства, мгновенно преображающие волосы, дают лишь видимость здоровья. Результат от применения лечебной косметики и витаминных комплексов проявится не столь быстро — лишь через три–шесть месяцев, однако сохранится он дольше. Если маски и сыворотки придают волосам блеск и объем лишь до первого мытья, то по-настоящему здоровые волосы выглядят таковыми всегда.

Интенсивный уход

Волосам, которые находятся в хорошем состоянии, достаточно базового ухода. За поврежденными, тусклыми, сухими локонами необходимо ухаживать интенсивно. Редкие и слабые волосы можно усилить с помощью массажа головы, который проводится самостоятельно расческой с закругленными зубчиками либо в салоне. Массаж улучшает кровообращение, в результате происходит усиленное питание волосяных фолликул. Обладательницам слабых волос необходимо употреблять витаминные комплексы, которые оказывают оздоравливающее воздействие на весь организм и, в частности, на волосы.

 

 

Как правильно мыть голову?

Большое значение для здоровья волос имеет правильное мытье головы. Необходимо следовать общепринятым рекомендациям, чтобы хорошо очищать кожу головы от загрязнений и не повреждать волосы.

Итак, как же правильно мыть голову? Сначала аккуратно расчешите локоны расческой или гребешком, чтобы улучшить кровообращение в коже и облегчить процесс вымывания отмерших клеток. Этот этап особенно важен для обладательниц длинных волос. Расчесывают локоны, начиная с кончиков и постепенно продвигаясь к корням.

Подготовьте воду для мытья: она должна быть отстоянной и кипяченой, отлично подойдет дистилированная. В такой мягкой воде нет различных металлов и хлорки, негативно влияющих на состояние волос. Смочите волосы водой по всей длине, желательно, чтобы ее температура не превышала тридцати пяти градусов. В ладонях смешайте порцию шампуня с небольшим количеством воды, вспеньте состав в руках и нанесите его на волосы, распределив по всей длине. Подушечками пальцев легко вотрите шампунь в кожу головы (если волосы являются жирными, движения должны быть максимально осторожными) и смойте образовавшуюся пену большим количеством воды. Процедуру мытья головы с использованием шампуня повторите еще раз, чтобы наверняка смыть остатки загрязнений.

После очищения обязательно используйте бальзам, который сочетается с вашим шампунем и соответствует типу волос. Нанесите его на локоны, начиная с середины прядей и заканчивая кончиками, прикорневую зону задействовать не нужно.

 

На заключительном этапе промокните волосы пушистым полотенцем, которое хорошо впитывает влагу. Растирать и выкручивать локоны нельзя, поскольку из-за этого волосы ломаются и секутся.

Самый лучший способ высушить волосы – естественный, на свежем воздухе. Нужно стараться соблюдать этот принцип всегда. Если после каждого мытья для сушки применять фен, волосы станут сухими и ломкими. При невозможности отказаться от использования фена нужно выбирать щадящие параметры, желательно, чтобы они регулировались отдельно друг от друга. Прибор стоит держать на расстоянии пятнадцати – двадцати сантиметров от волос. Мокрые волосы расчесывать нельзя, необходимо подождать, пока они подсохнут, и использовать расческу с крупными и редкими зубьями, чтобы не навредить локонам.

Моют волосы по мере загрязнения, но стараются делать это не чаще, чем один раз в два дня. Частое мытье лишает кожи головы естественной защиты. По некоторым причинам не рекомендуется мыть волосы перед сном. Если очищать голову вечером, нарушается терморегуляция, также активизируется работа сальных желез, поэтому утром волосы могут выглядеть уже несвежими; портится прическа, ее приходится исправлять утром с использованием утюжков и фена. Специалисты рекомендуют утром встать пораньше и выделить время на мытье головы.