История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Топ:
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
Интересное:
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Дисциплины:
2020-05-07 | 103 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Сроки и место проведения Соревнований
14.03.2020 (суббота) ГБОУ СОШ №128 (ул.Ольги Форш д.17/2 лит.А)
Возр.гр-10.00
Возр.гр.-11.00
Возр.гр.-13.00
Экипировка и снаряжение участников Соревнования
Форма одежды:
ü спортивные брюки (шорты),
ü футболка, спортивная кофта.
ü спортивная обувь для закрытых помещений (сменная)
В соответствии с требованиями норм и правил охраны труда, команды без спортивной формы и обуви к участию в соревнованиях не допускаются.
Обеспечение безопасности Соревнования
Все участники Соревнования имеют медицинский допуск к участию в Соревновании в соответствии с возрастными особенностями, который проверяется по прибытии к месту соревнований на регистрации.
Непосредственно ответственность за жизнь и здоровье участников Соревнования несут руководители команды, в соответствии с приказом директора образовательной организации.
Программа Соревнования
Участники соревнований: 3 мальчика+3 девочки
Соревнования проводятся в соответствии с «Методическими рекомендациями по тестированию населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
4.1 «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» за 60 секунд (мальчики /юноши и девочки/девушки);
Выполнение сгибания и разгибания рук в упоре лёжа на полу может проводиться с применением «контактной платформы», либо без неё(кубик). Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч выпрямлены в локтевых суставах, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Расстояние между стопами не более 15 см. По команде судьи, сгибая руки, участник должен коснуться грудью пола (или платформы высотой не более 5 см), затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения. Сгибание и разгибание рук выполняется непрерывно. Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи в ИП.
|
Ошибки:
1) касание пола коленями, бедрами, тазом;
2) нарушение прямой линии «плечи - туловище – ноги»;
3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;
4) поочередное разгибание рук;
5) отсутствие касания грудью платформы;
6) разведение локтей относительно туловища более чем на 45 градусов.
7) отрывание ноги от пола в момент выхода в исходное положение.
4.2 «Поднимание туловища из положения, лежа на спине» (девочки/девушки и мальчики/юноши);
Поднимание туловища из положения лежа выполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий (за 60 сек.), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Для выполнения упражнения создаются пары, один из партнеров выполняет упражнение, другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами.
Ошибки:
1) отсутствие касания локтями бедер (коленей);
2) отсутствие касания лопатками мата;
3) пальцы разомкнуты "из замка";
4) смещение таза
4.3 «Челночный бег 3*10м»
По команде «На старт» участник становится перед стартовой линией, так, чтобы толчковая нога находилась у стартовой линии, а другая была бы отставлена на полшага назад (наступать на стартовую линию запрещено).
По команде «Внимание!», слегка сгибая обе ноги, участник наклоняет корпус вперёд и переносит тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Допустимо опираться рукой о землю.
|
По «Свистку» (с одновременным включением секундомера) участник бежит до финишной линии, берёт кубик, стоящий за линией, возвращается к линии старта, пересекает её, оставляя кубик за линией и преодолевает последний отрезок, финишируя.
Судья останавливает секундомер в момент пересечения линии «Финиш». Результат фиксируется до 0,1 секунды.
Ошибки, в результате которых попытка не засчитывается:
- участник начал выполнение испытания до команды судьи «Марш!» (фальстарт);
- во время бега участник помешал рядом бегущему;
- участник поставил кубик на линию или до линии.
5.Принцип и порядок определения результатов
Результат прохождения определённого вида Соревнования командой (участником) определяется согласно таблице ВФСК ГТО по возрастным ступеням и полу.
Место команды в виде Соревнования определяется по её результатам в баллах. В случае равенства баллов у двух и более участников, более высокое место получает участник младшего возраста.
При равенстве очков преимущество получает команда, в которой больше участников младшего возраста.
Руководителям запрещается:
ü вмешиваться в работу судейской коллегии;
ü создавать помехи деятельности судьям;
ü давать указания обучающимся после их старта;
В случае фиксации судьями хотя бы одного из перечисленных нарушений результат команде не засчитывается, и она занимает в данном виде последнее место.
|
|
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!