Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
Топ:
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Интересное:
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Дисциплины:
 2017-11-17 |
 234 |
из
5.00
|
Заказать работу |
|
|
|
|
| Пульс (удар в мин) | МИНУТЫ | |||||
| 
| |||||
| ||||||
| 
| |||||
| Части занятия | Вводная | Общеразвивающие упражнения | Основные виды движений | Подвижная игра | Заключительная часть | |
| ПРОТОКОЛ ХРОНОМЕТРАЖА ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ С РЕГИСТРАЦИЕЙ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Фамилия, имя ____________________________________________________________ | Группа _____________________ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Возраст _____________________________________________________________ | Дата _____________________ |
| Основные моменты хронометража | Время по минутам | Востановление частоты сердечных сокращений | Общее время в минутах | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Выполнение упражнений | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Расстановка, уборка инвентаря | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ожидание отдыха | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Обоснованный простой | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Частота сердечных сокращений, исходная | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Показ, объяснение |
| В каждой графе время отмечается в секундах, по минутам | Продолжительность занятия - | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Части занятия: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1. Вводная | Общая | полезное время | Х100% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2. Общеразвивающие упражнения | плотность | продолжительность | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3. основные движения | занятия | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4. Подвижная игра | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 5. Заключительная | Моторная | время затраченное на движения | Х100% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| плотность | общее время занятия | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Части занятия отмечаются - "Х" | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ВЫПИСКА ИЗ ПРОТОКОЛА МЕДИКО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ
|
|
|
|
| Секунды | Минуты | |||||||||||||||||||||||||||||
| - | + | + | + | + | - | + | + | + | - | - | + | + | - | - | - | + | - | + | - | - | + | + | + | + | + | + | + | + | - | |
| - | + | + | + | + | - | + | + | + | + | + | + | + | + | + | - | + | - | + | + | - | + | + | + | + | + | + | + | + | - | |
| - | + | + | + | + | - | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | - | + | + | - | + | + | + | - | + | + | + | - | - | |
| - | + | + | + | + | - | + | - | + | + | + | + | + | + | + | + | - | + | + | + | + | + | + | - | + | + | + | - | - | ||
| - | + | + | + | + | - | + | - | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | - | + | - | - | |
| - | + | + | + | + | - | + | + | + | + | + | - | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | - | + | - | - | ||
| Части занятия | Вводная | Общеразвивающие упражнения | Основные движения | Подвижные игры | Заключительная |
|
|
Плотность занятия: моторная – 74,7%; общая – 92%
ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА ДЕТЕЙ 5-6 ЛЕТ
| Статистическая силовая выносливость мышц спины (норм 1 мин) | Динамическая выносливость мышц брюшного пресса | Проба Мингоцини | ||
| 1 способ (норма 15-20 раз за 1 мин) | 2 способ (норма 1 - 1,5 мин) | сила мышц рук (норма 1 мин) | сила мышц ног (норма 1 мин) | |
| И.п. лежа на животе. Туловище поднимается на 300 и удерживается в таком положении | И.п. лежа на спине, ноги фиксируются, руки на поясе. Определяется количество переходов из положения лежа в положение сидя | И.п. лежа на спине, руки на поясе. Прямые ноги под углом 450 к полу удерживаются на весу | И.п.: стоя, руки впереди. Продержать руки в таком положении | И.п. лежа на спине, ноги разведены, согнуты в тазобедренном суставе и в коленном суставе (угол 900). Удерживать ноги в этом положении |
|
|
|
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!