Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Топ:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...
Интересное:
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Дисциплины:
2017-09-26 | 216 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Дорогой Господь, благодарю Тебя за Твое обещание дать мне силы. Прошу Тебя, даруй мне способность получить все приготовленные Тобою для меня силы и мудрость. Я признаю, что очень сильно нуждаюсь в Тебе. ТЫ создал мое тело и мой разум, и без Твоей величайшей силы и удивительной мудрости я абсолют - но беспомощен, Однако с Твоей помощью я сумею преодолеть любые трудности и испытания. Амины
Глава 1
Обретаем силы через понимание
Считаете ли вы себя достаточно мудрым и понимающим человеком в том, что касается высокого кровяного давления? В Библии сказано: "Главное - мудрость: приобретай мудрость, и всем имением твоим приобретай разум" (Притчи 4:7),
Согласно Слову Божьему, обретение мудрости и понимания является одним из важнейших действий, которые вы в состоянии предпринять. Выгоды, которые этот ваш шаг может принести вашему здоровью и благополучию, поистине неизмеримы.
Невежество никогда не сможет вас защитить. В Библии говорится о том, что истина заключается как раз таки в противоположном
. "… рассудительность будет оберегать тебя..." (Притчи 2:11), Статистика, касающаяся высокого кровяного давления, может показаться вам действительно ошеломляющей. Однако, имея достаточно мудрости и понимания, вы никогда не станете ее частью. Поэтому, желая лучше понять высокое кровяное давление и причины его возникновения, давайте внимательно рассмотрим этот недуг
Насколько высоким должно быть слишком высокое давление?
Вы можете спрашивать себя: Насколько высоким должно быть мое кровяное давление, чтобы считаться опасным?
Если ваше кровяное давление превышает показатель 140 на 90, оно является слишком высоким. Однако не делайте поспешных выводов; вы не можете утверждать, что ваше давление является слишком высоким, основываясь на результатах всего лишь одного его измерения. За исключением, естественно, тех крайних случаев, когда показатель вашего систолического давления превышает 210, а диастолического - 120.
|
...А надеющиеся на Господа обновятся в силе: поднимут крылья, как орлы, потекут — и не устанут, пойдут — и не утомятся.
Исайя 40:31
В противном случае, вы должны посетить своего врача, как минимум, трижды. Во время каждого из этих визитов ваше кровяное давление должно быть измерено не менее двух раз, причем на каждой руке. Обратите внимание на следующую таблицу, в которой постарайтесь найти, к какой из приведенных категорий относится ваше собственное давление. Эти цифры приведены Объединенным национальным комитетом по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления.
Медицинский факт от доктора Колберта
К какой категории вы относитесь?
Кровяное давление является повышенным, если показатель вашего систолического давления превышает 140, а показатель вашего дйастолического давления - 90,
Первая, стадия, или легкая гипертония:
• Систолическое - от 140 до 159
• Диастолическое - от 90 до 99
Вторая стадия, или средняя гипертония:
• Систолическое - от 160 до 179
• Диастолическое - от 100 до 109
Третья стадия, или тяжелая гипертония:
• Систолическое — выше 180
• Диастолическое - выше 110
В течение дня ваше кровяное давление, как правило, скачет, периодически падая и повышаясь. Чтобы быть уверенным в том, что показатель, полученный в результате его измерения, максимально точен, вам необходимо помнить и следовать несложным рекомендациям:
• В течение, как минимум, тридцати минут, предшествующих измерению вашего давления, ни в коем случае не пейте кофе или какие-либо другие напитки, содержащие кофеин.
• В течение, как минимум, тридцати минут, предшествующих измерению вашего давления, ни в коем случае не курите, и не употребляйте никаких алкогольных напитков.
|
• Перед самым измерением своего давления в течение нескольких минут спокойно посидите.
• Интенсивное общение может привести к повышению вашего кровяного давления, поэтому, ожидая своей очереди в приемной врача, постарайтесь говорить как можно меньше.
Ниже я привожу список некоторых других факторов, которые могут оказать самое непосредственное влияние на ваше, кровяное давление:
• Диета
• Окружающая среда
ф Физическая активность
• Лекарства
• Стресс
• Эмоциональные проблемы
Регулярно измеряйте давление самостоятельно у себя дома, записывая полученные результаты в специальный дневник.
|
|
Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!