Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Топ:
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Интересное:
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Дисциплины:
2017-07-25 | 206 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Бросок захватом двух ног от броска через бедро. Оба борца находятся в правой стойке. Левой рукой захватите рукав под правым локтем противника, а правой — одежду на его спине из-под руки.
Выполните начало броска через бедро (см. стр. 59). Когда вы повернётесь к противнику спиной и почувствуете его сопротивление (за счёт сгиба колен и отклонения корпуса назад), неожиданно проведите бросок захватом двух ног (см. стр. 80).
Бросок захватом руки на плечо от задней подножки. Оба борца находятся в правой стойке. Левой рукой захватите рукав противника под правым локтем, а правой — одежду у его правой ключицы.
Начните выполнять заднюю подножку правой ногой под правую ногу противника (см. стр. 69). Как только противник отставит правую ногу назад (перешагнув через вашу подножку), повернитесь влево кругом на правой ноге и выполните бросок захватом руки на плечо (см. стр. 54).
Передняя подножка от зацепа изнутри. Противник в левой, а вы в правой стойке. Левой рукой захватите правый рукав противника, а правой — его левую пройму.
Проведите правой ногой зацеп изнутри под левую ногу противника (см. стр. 72). Когда почувствуете его сопротивление, неожиданно выполните правой ногой переднюю подножку под правую ногу противника (см. стр. 43).
Передняя подножка на пятке от задней подножки. Оба борца находятся в правой стойке. Левой рукой захватите рукав под правым локтем противника, а правой — одежду у его правой ключицы.
Выполните начало задней подножки (см. стр. 69). Когда противник, отставив правую ногу назад, начнёт руками отстранять вас от себя, неожиданно выполните правой ногой переднюю подножку на пятке (см. стр. 46).
|
Зацеп изнутри от броска через бедро. Оба борца находятся в правой стойке. Левой рукой захватите правый рукав противника, а правой — его левую пройму. Выполните начало броска через бедро (см. стр. 59). Когда вы повернётесь к противнику спиной и почувствуете его сопротивление, неожиданно выполните зацеп изнутри правой ногой под левую ногу противника (см. стр. 72).
Передняя подсечка от задней подножки. Оба борца в правой стойке. Левой рукой захватите правый рукав противника, а правой — одежду его правой ключицы.
Выполните начало задней подножки (см. стр. 69). Когда противник отставит правую ногу назад и начнёт руками отстранять вас от себя, неожиданно выполните переднюю подсечку левой ногой под его правую ногу (см. стр. 51).
Передняя подсечка с захватом ноги снаружи от зацепа изнутри. Противник в левой, а вы в правой стойке. Левой рукой захватите правый рукав противника, а правой — его левую пройму.
Выполните правой ногой зацеп изнутри под левую ногу противника (см. стр. 72). Когда поднимете зацепленную ногу от земли, захватите её правой рукой снаружи за подколенный сгиб. Затем поставьте на ковёр правую ногу, а левой ногой сделайте переднюю подсечку под правую ногу противника (см. стр. 51).
Подсад голенью от зацепа изнутри. Противник в левой, а вы и правой стойке. Левой рукой захватите правый рукав противника, а правой — его левую пройму.
Выполните правой ногой зацеп изнутри под левую ногу противника (см. стр. 72). Когда почувствуете его сопротивление, неожиданно выполните той же ногой (не опуская её после зацепа на землю) подсад голенью под правую ногу противника (см. стр. 64).
Бросок захватом руки подмышку от задней подножки. Оба борца в правой стойке. Левой рукой захватите правый рукав противника, а правой — одежду у его правой ключицы. Выполняйте начало задней подножки правой ногой под правую ногу противника (см. стр. 69).
Когда противник отставит правую ногу назад и руками начнёт отжимать вас от себя, неожиданно выполните бросок захватом руки подмышку, захватывая правую руку противника под свою правую руку (см. стр. 57).
|
ЗАЩИТЫ И ОТВЕТНЫЕ ПРИЁМЫ НА ОСНОВНЫЕ БРОСКИ
Лучшей защитой является нападение на противника. Но иногда противник неожиданным нападением расстраивает наши планы. В этих случаях необходимо на какое-то время сдержать натиск противника, а затем, мобилизовав свои силы и разведав слабые стороны противника, вновь перейти к решительным атакам.
Защитой при борьбе стоя называются действия, направленные на срыв броска противника. Защита только содействует победе. Но, находясь всё время в защите, самбист не может рассчитывать на победу.
Защита может быть проведена против начала броска или против его развития.
|
|
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!