Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Топ:
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного...
Интересное:
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Дисциплины:
2021-02-05 | 65 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении ОНЛАЙН –соревнований семейных команд по выполнению нормативов физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)»
Среди учеников и их родителей МАОУ Гимназия 49к2
Общие положения
Спортивные онлайн-соревнования между семейных команд по выполнению норм физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) проводятся в целях:
- развития массового спорта в ОУ;
- пропаганды здорового образа жизни среди учеников и их родителей;
- повышения интереса ребят к развитию физических и волевых качеств, готовности к защите Отечества;
- осуществления мониторинга уровня физической подготовки и степенью овладения практическими умениями физкультурно-оздоровительной направленности;
- организации культурно-спортивного и массового досуга учеников и их родителей.
Организаторы соревнований
Общее руководство подготовкой и проведение соревнований осуществляют учителя физической культуры МАОУ Гимназия №49к2.
Главный судья соревнований – Смолянский Юрий Владимирович.
Главный секретарь – Макаров Дмитрий Сергеевич.
3. Место и сроки проведения
Соревнования состоятся в онлайн режиме с 20.01.21 по 24.01.21 включительно (25.01.21 прием видеоматериалов не осуществляется). Задания выполняются, записываются на видеосъемку и отправляются на электронную почту.Не допускается остановка видео, монтаж видео (данный материал будет исключен из конкурса). Сроки приема материалов совпадают со сроками соревнований. Видео подписать (например, семья Ивановых, ученик 1 «А» класса Иванов Иван).
3. Требования к участникам соревнований и условия их допуска
К выполнению нормативов допускаются ученики с 1го по 6й класс с разрешения родителей (законных представителей), а также родители (законные представители).
|
Нормативные задания выполняются в спортивной форме одежды.
Для выполнения тестов ГТО создается жюри, в обязанности которого входит контроль за качеством, правильностью и выполнением комплекса ГТО, а также фиксация результатов в протокол.
Координацию деятельности по проведению тестов ГТО осуществляет главный судья соревнований.
Содержание, структура испытаний
Комплекс ГТО состоит из следующих видов испытаний и нормативов: сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания), подъем туловища из положения лежа на спине (пресс), упражнение на гибкость из положения стоя.
Виды испытаний (тесты)
1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз за 1 мин.)
2. Наклон вперед из положения стоя на полу (3 уровня: пальцами до стоп, пальцами до пола, ладонями до пола)
3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)
(от уровня скамьи - см)
Виды испытаний комплекса
Выполняет папа (мужчина):
1. Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа на полу: принимается ИП: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти - вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Пальцы стоп упираются в пол без опоры. Сгибая руки, необходимо прикоснуться грудью к полу, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и зафиксировав его на 0,5 сек продолжить выполнение упражнения.
Результат определяется количеством правильно выполненных повторений за 1 минуту. Каждое повторение = 1 балл.
Ошибки:
- касание пола бёдрами;
- нарушение прямой линии «плечи - туловище - ноги»;
- отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП;
- разновременное разгибание рук.
Выполняет ребенок (мальчик или девочка)
2. Поднимание туловища из положения лёжа на спине: принимается ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 мин, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и голени.
|
Ошибки:
- отсутствие касания локтями бёдер (коленей);
- отсутствие касания лопатками мата;
- пальцы разомкнуты «из замка»;
- смещение таза.
Результат определяется количеством правильно выполненных повторений за 1 минуту. Каждое повторение = 1 балл.
Выполняет мама (женщина)
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами: выполняется из ИП: стоя на полу, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 – 15 см. Участник выступает в спортивной форме, позволяющей спортивным судьям определять выпрямление ног в коленях. Участник выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль ног. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание стоп или пола пальцами, ладонями пола, в течение 2 сек.
Ошибки:
- сгибание ног в коленях;
- удержание результата пальцами одной руки;
- отсутствие удержания результата в течение 2 с.
Результат определяется по баллам и уровнем касания: 10 баллов – касание пальцами стоп; 20 баллов – касание пальцами пола; 30 баллов – касание ладонями пола.
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении ОНЛАЙН –соревнований семейных команд по выполнению нормативов физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)»
|
|
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!