Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Топ:
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Интересное:
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Дисциплины:
2020-11-03 | 116 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Где используется топ-спин справа в настольном теннисе?
Если посмотреть на классическую схему розыгрыша мяча в игре, то она состоит из двух этапов.
1. Сдерживание противника за счет подрезки (нижнего вращения).
2. Атака по подрезке через топ-спин (верхнее вращение).
Все довольно просто. Цель топ-спина является атака, то есть придание мячу большего вращения и силы! Поэтому если вы формируете у себя атакующий стиль игры, топ-спин является одним из основных элементов. Если вы играете в защите, то топ-спин может не являться вашим главным элементом. Для защитников ключевой является подрезка или контратака через подставку.
Обучение техники выполнения топ-спина справа в настольном теннисе
Для выполнения топ-спина справа необходимо правильно занять позицию ногами. Расположение ног уже 60% успеха для техничного выполнения удара. Ноги должны располагаться под 30 градусов к линии стола – это создаст возможность для разворота корпуса и переноса веса тела на правую ногу. Корпус делает уклон в правую сторону при взятии мяча. Ракетка располагается почти вертикально или под небольшим углом к вертикальной оси, это позволяет зацепить мячик и создать для него баллистическую траекторию. Если угол будет слишком острым, то мячик попадет в сетку.
При непосредственно ударе корпус совершает вращательное движение вокруг своей оси, создавая ускорение для движения руки и ракетки. Вес тела перемещается с правой ноги на левую, это добавляет кинематической энергии и скорость движения мяча. Левая рука (для правшей) согнута в локте и поворачивается совместно с корпусом.
Имитация топ-спина справа
Сила топ-спина формируется за счет трех звеньев ног, корпуса и руки. Главная мощь создается при помощи корпуса и ног, для руки отводится больше функция коррекции траектории мяча. Дело в том, что мышцы спины (корпуса) и ног намного более сильные, нежели мышцы руки и плеча, в результате, если пытаться сделать удар только за счет руки топ-спин не будет иметь силы и вращения и может даже оказаться в сетке, при игре по подрезке. Вращение мяча в топ-спине формируется за счет ускорения ракетки, которое создается с помощью корпуса!
|
Конечная фаза движения ракетки состоит в развороте корпуса, ракетка при этом находится перед собой на уровне глаз.
Типовые ошибки в обучении топ-спину справа в настольном теннисе
Разберем основные ошибки, которые встречаются при обучении топ-спину справа в настольном теннисе:
1. В завершении топ-спина ракетка располагается за головой. При таком исполнении мячу придается слабая сила удара, поэтому он может даже попасть в сетку или пойти по высокой траектории над уровнем сетки, что будет легкой мишенью для противника.
2. При приеме мяча угол у ракетки больше 30 градусов. Это приводит к тому, что мяч может попасть в сетку, потому что не сможет зацепиться силой трения за накладку.
3. Точка взятия мяча находится на уровне стола. При таком взятии часто движение выполняется за счет руки, и мячу придается не достаточное вертикальное ускорение для перекручивания нижнего вращения.
4. Ноги выпрямлены или расположены параллельно столу. При таком взятии мы выключаем из удара силу ног и не можем придать мячу максимальную скорость.
5. Выполнение удара сразу при отскоке мяча. Мяч еще имеет достаточно сильное нижнее вращение, поэтому будет намного сложнее его взять.
Тренировка топспина справа в игровых комбинациях
Помимо изолированной отработки топспина следует уделить внимание тренировке его в игровых моментах. Это приблизит вас к настоящей игровой ситуации.
Упражнение атака топспином в 3 мяча
Современный настольный теннис очень динамичный и агрессивный. Следует уделять внимание захвату инициативы в игре, поэтому большинство стратегий строятся на игре 3-мя мячами. Первый мяч это подача, второй это прием противника, а третий это уже собственная атака. Разберем несколько интересных упражнений для игры в 3 мяча.
|
Где используется топ-спин справа в настольном теннисе?
Если посмотреть на классическую схему розыгрыша мяча в игре, то она состоит из двух этапов.
1. Сдерживание противника за счет подрезки (нижнего вращения).
2. Атака по подрезке через топ-спин (верхнее вращение).
Все довольно просто. Цель топ-спина является атака, то есть придание мячу большего вращения и силы! Поэтому если вы формируете у себя атакующий стиль игры, топ-спин является одним из основных элементов. Если вы играете в защите, то топ-спин может не являться вашим главным элементом. Для защитников ключевой является подрезка или контратака через подставку.
|
|
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!