Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Топ:
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Интересное:
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Дисциплины:
 2020-06-04 |
 231 |
из
5.00
|
Заказать работу |
|
|
|
|
| Методы | Действие |
| 1. | |
| 2. | |
| 3. | |
| 4. | |
| 5. | |
| 6. |
Вопросы
1. Методические принципы и методы физического воспитания
2. Средства физического воспитания
3. Общие положения воспитания физических качеств
4. Формирование психических качеств личности в процессе физического воспитания
Тема 9. Общая и специальная физическая подготовка
Задание 1. Перечислите задачи общей физической подготовки
Общая физическая подготовка _
_
Цель общей физической подготовки
_
Средствами ОФП являются
_
_
_
Задачи общей физической подготовки
1.
2.
_
3.
4.
_
|
|
5.
_
6.
_
Задание 2. Дайте определение понятиям
1. «Общая физическая подготовка»
2. «Специальная физическая подготовка»
3. Спортивная подготовка»
4. «Профессионально – прикладная физическая подготовка»
Общая плотность занятия»
Моторная плотность занятия»
_
Задание 3. Заполните таблицы
Структура подготовленности спортсмена
| Элемент подготовки | Направленность |
| 1. | |
| 2. | |
| 3. | |
| 4. | |
| 5. |
Задание 4. Самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями
Перечислите показатели самоконтроля
Объективные: Субъективные:
| 1 | 1 |
| 2 | 2 |
| 3 | 3 |
| 4 | 4 |
| 5 | 5 |
| 6 | 6 |
| 7 | 7 |
| 8 | 8 |
Задание 5. Установите соответствие мышечной напряжѐнности
| 1. Тоническая | Мышцы не успевают расслабиться при выполнении быстрых движений | |||
| 2. Скоростная | Мышца остаѐтся возбуждѐнной в фазе расслабления из – за несовершенной координации движений | |||
| 3. Координационная | Повышенная напряжѐнность условиях покоя | в | мышцах | в |
Задание 6. Составьте таблицу
Под формами занятий физическими упражнениями понимают
Обязательные формы занятий физическими упражнениями
| Форма занятий | Характеристика |
Задание 7. Перечислите формы внеучебных занятий
|
|
Это занятия, проводимые
Малые формы занятий
Крупные формы занятий
Соревновательные формы занятий
Задание 8. Раскройте содержание частей учебно – тренировочного
Занятия 1 часть
Задачи:
Содержание:
Часть
Задачи:
Содержание:
Часть
Задачи:
Содержание:
Вопросы
1. Общая и специальная физическая подготовка
2. Зоны интенсивности нагрузок при общей и специальной физической подготовке
3. Формы занятий физическими упражнениями
4. Построение и структура учебно – тренировочного занятия
Тема 10. Врачебный и педагогический контроль и
Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом
Задание 1. Основные задачи врачебного контроля Врачебный контроль
Цель контроля
Основные задачи врачебного контроля
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Задание 2. Основные формы контроля за эффективностью тренировочных занятий
В положении о врачебном контроле за физическим воспитанием населения определены следующие основные формы работы по врачебному контролю
1.
2.
|
|
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Задание 3. Основные виды контроля за эффективностью тренировочных занятий
Врачебный контроль
Цель контроля
Виды контроля
1.
2.
3.
Задание 4. Установите соответствие видов педагогического контроля
| Виды контроля | Характеристика вида контроля |
| 1. Этапный | Оценка текущих состояний, которые являются следствием нагрузок серии занятий тренировочных или соревновательных микроциклов. |
| 2. Текущий | Оценка оперативных состояний - срочных реакций организма спортсмена на нагрузки в ходе отдельных тренировочных занятий или соревнований. |
| 3. Оперативный | Подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период: в течение нескольких лет, года, макро цикла или этапа |
Задание 5. Основные методы контроля за эффективностью тренировочных занятий
|
|
Основная цель врачебных обследований
Методы врачебного обследования
1.
2.
3.
4.
Задание 6. Самоконтроль за эффективностью тренировочных занятий
Самоконтроль _
Самодиагностика ______________________________________________________ _
_ _
Показатели самоконтроля
Объективные: Субъективные:
| 1 | 1 |
| 2 | 2 |
| 3 | 3 |
| 4 | 4 |
| 5 | 5 |
| 6 | 6 |
| 7 | 7 |
| 8 | 8 |
Задание 7
Выберите правильный ответ
|
|
|
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!