Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Топ:
Теоретическая значимость работы: Описание теоретической значимости (ценности) результатов исследования должно присутствовать во введении...
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Интересное:
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Дисциплины:
2018-01-13 | 308 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Ну что ж, долгий и местами мучительный процесс подготовки остался позади, все, что можно было выучить вы уже вызубрили по сто раз (так ведь?!). Теперь, когда до Чемпионата считанные дни, на душе почему-то становится неспокойно, и вас постоянно мучает один навязчивый вопрос: Как побороть волнение?
Открою один страшный секрет: полностью избавиться от волнения нереально. Это такая эмоция, которая не только наделяет нас дрожащим голосом, паникой и трясущимися руками. Волнение – один из мощных двигателей вперед. Только представьте, в какую бы бездушную машину превратился человек, который никогда не переживает. Так что немного волноваться все же нужно. Постоянно сравнивайте себя с собой вчерашним, не будьте довольны своей работой на 100%, требуйте от себя лучшего результата. И только от себя. Не стоит надеяться на других – преподаватели и так вкладывают в вас все силы, волонтеры не могут кардинально повлиять на исход конкурса, понравиться экспертам тоже не получится – все участники соревнуются на равных условиях.
Но предвосхищая недовольные вздохи, все же отмечу, что можно обрести уверенность в своих силах, и немного успокоиться, если накануне честно поговорить наедине с самим собой.
Спросите себя: «Зачем я участвую?»
Определитесь в самом начале: для чего вам нужен ВСР. Какие цели вы преследуете, участвуя в этом конкурсе? Чего вы хотите добиться?
Варианты ответов могут быть разные:
А) Участвую, потому что должна. Меня выбрали, значит нужно постараться и не ударить в грязь лицом.
Б) Участвую только ради победы и прочих достижений. И если не выиграю, то просто погибну от вселенского горя или перестану заниматься своим делом навеки вечные. Брошу музыку, сожгу пианино и пойду на журфак.
|
В)Хочется добиться уважения со стороныучителей/одногруппников/семьи, доказать им всем что я-то не промах и не хуже других.
Г) Я участвую для того чтобы испытать себя на прочность, показать свою мощь.
Д) Хочу доказать в первую очередь себе, что могу преодолеть страх публичного выступления, пожертвовать полноценным сном иразвлечениями, чтобы вывести свои профессиональные качества на новый уровень.
Вам, наверное, кажется, что я сейчас высмеиваю возможные варианты ответов других участников ВСР. Но нет, все эти версии – мои.
От этапа к этапу моя цель менялась: сначала это было чувство долга (меня же выбрали, значит, должна!) Чуть позже появилось ощущение, что таким образом я хочу испытать свои человеческие ресурсы на прочность (интересно, смогу ли я не спать трое суток, ища в интернете, как красиво играть на ложках?). Еще через какое-то время я решила, что ВСР – это возможность удостовериться в том, что преподавание музыки в школе и есть дело всей моей жизни. И если я не побеждаю на Чемпионате, значит все зря. И так до бесконечности.Одни навязчивые мысли сменяли другие и разобраться в своих истинных намерениях было крайне сложно.
И наконец, после не самого удачного выступления в Краснодаре, когда на моих плечах уже лежал флаг Бурятии, но я так и не вышла на сцену для награждения, я поняла: эти мысли – промежуточные.Моя настоящая цель не измерялась в кубках и медалях, не равнялась уважению со стороны знакомых и учителей, продолжать музыкальное образование я тоже не стала. Так кому это все нужно было? А главное, для чего?
Ответ оказался до смешного прост. Мне нужно было пережить этот каскад из взлетов и падений, чтобы победить своего главного соперника – нерешительную девочку, зависимую от чужого мнения, которая пугается любых перемен. Тогда я вдруг ощутила, что эта девочка, долгие годы смотревшая на меня из зеркала, одержала поражение. Нет, я не стала мега уверенной и суперпопулярной, я просто наконец стала собой.
|
Не преувеличивать важность конкурса.
Как только вы беретесь за подготовку, сразу же поймите: ВСР это просто соревнование. Каким бы важным и «престижным» не казался конкурс, не стоит бояться сделать что-то неправильно. Допускайте ошибки, пробуйте разные способы, преодолевайте себя и свои страхи день за днем. Только в этом случае можно получить удовлетворение, как от процесса, так и от результата. Не попробовав, нельзя понять, стоит ли игра свеч.
Не накручивать себя.
Этот совет особенно актуален тем, кто уже победил в соревнованиях городского/регионального масштаба и готовится к более крупному чемпионату. Да, на ваших плечах лежит определенная ответственность, и кто-то может постоянно давить на вас, скандируя оптимистичные лозунги вроде «Давай, не подведи!», «Возвращайся только с победой», или мое любимое «Ты уж нас не опозорь!». Но вы ответственны только за себя и свою жизнь. Конечно, каждый участник ВСР – это «лицо» своего учебного заведения и региона, который представляет. Но вы совершенно точно не обязаны никому: ни вашим наставникам, ни администрации колледжа побеждать или занимать призовое место.
И если вы не выиграете, это точно не будет вашим позором или проступком.
|
|
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!