Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Топ:
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Интересное:
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Дисциплины:
2018-01-07 | 185 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
ВДА является проверенной программой, применение которой может помочь нам во всех сферах нашей жизни. В какой бы ситуации мы ни оказались, мы можем использовать программу. Работая по программе не только на собраниях, но и в реальной жизни, мы привносим в нашу жизнь радикальные изменения. Мы видим перемены не только в близких отношениях, но и в своем отношении к происходящим событиям, и в работе. Мы становимся более уверенными в своих действиях и учимся не ругать себя, если совершаем ошибку. Нам удается разрешать ситуации, которые беспокоили нас на протяжении долгих месяцев или лет. Мы начинаем действовать, а не реагировать на действия других, и в некоторых из нас просыпается внутренняя сила, которая помогает нам уйти с нелюбимой работы.
Мы постепенно применяем программу в своей профессиональной жизни. Мы начинаем с небольших изменений, например, перестаем постоянно добровольно задерживаться на работе. Мы принимаем сознательное решение выйти из роли угодника и больше не делаем дополнительную работу за других коллег. Мы также корректно обозначаем границы в общении с коллегой, который взял за правило брать без спроса канцелярские принадлежности с нашего рабочего стола. Теперь мы можем попросить: «Не мог бы ты спрашивать разрешения, прежде чем что-то брать с моего стола?»
Применять программу не означает, что нам нужно анализировать других людей или приводить их на собрания ВДА. Мы стараемся не пропагандировать ВДА. Мы не вторгаемся с нашей программой в границы других людей, но сохраняем в себе готовность применять принципы честности, смирения и прощения не только на собраниях ВДА, но и в реальной жизни. Обычно в своей работе мы не открываем свою анонимность, однако, бывают случаи, когда мы можем поделиться информацией о программе с коллегой, при условии, что наши мотивы искренни. Прежде чем открыть свою анонимность, обычно мы советуемся с наставником или другим участником программы ВДА.
|
Для постоянного эмоционального и духовного роста необходимо применять программу ВДА во всех областях нашей жизни. Мы не можем действовать на собраниях в рамках программы, а в реальной жизни — как придется. Мы не можем допустить, чтобы поведение кого-то из наших коллег или других людей отвлекало нас от программы. Мы больше не отдаем всю нашу энергию другим людям, как было раньше, и не забываем о том, что мы хотим добиться от жизни. Применяя ВДА не только на собраниях, мы можем перестать воссоздавать на работе дисфункциональную атмосферу своей семьи. Нам удается выйти из роли жертвы, героя или сотрудника-невидимки, которого никто не замечает и обходят стороной при повышении зарплаты. Не работая по программе мы можем запросто начать воспроизводить на работе шаблоны и роли, усвоенные в дисфункциональной семье. Мы рискуем привнести в свою профессиональную жизнь ложные установки своей семьи и искаженное видение самих себя.
Даже если мы не работаем на полную ставку, обнаружение черт ВДА в нашей профессиональной жизни может улучшить наши взаимоотношения с коллективом и социальную адаптацию. Даже если мы работаем на полставки или волонтером, занимаемся благотворительностью или социальными проектами, даже если мы уже вышли на пенсию и отдыхаем вместе с другими пожилыми людьми, мы все равно можем сталкиваться с необходимостью регулярно взаимодействовать с людьми, с которыми нам сложно общаться. Данная глава касается применения опыта ВДА на работе и поможет нам сосредоточиться на выздоровлении и улучшить свои отношения во всех сферах нашей жизни.
Что такое рабочий список грязного белья?
Рабочий список грязного белья представляет собой двадцать четыре утверждения, описывающие наши мысли и поведение в рабочей обстановке. Этот список является вольной адаптацией Списка Грязного Белья (Проблемы), который состоит из четырнадцати пунктов и подробно описывает личность взрослого ребенка. Рабочий список показывает, как мы можем пытаться воспроизводить дисфункциональные семейные роли в работе или социальной жизни. Работая по Шагам и посещая собрания, мы устраняем многие дисфункциональные шаблоны, и рабочий список грязного белья помогает нам лучше сосредоточиться на преодолении негативного поведения в реальной жизни. Многие взрослые дети пользовались этим списком, чтобы распознать и изменить свое дисфункциональное поведение. «Переносчик», упоминающийся в этом списке, это человек, который передал нам заболеванием алкоголизмом или семейной дисфункциональностью.
|
Стирка в прачечной (список грязного белья): контрольный список вопросов о работе для взрослых детей алкоголиков.
|
|
|
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!