Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Топ:
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Интересное:
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Дисциплины:
2018-01-03 | 396 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Понятие о здоровье, его связь с резервными возможностями организма
Здоровье – это процесс сохранения и развития его физиологических и психических функций, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни. Функциональные возможности организма зависят от состояния здоровья.
Выполняя физические упражнения, человек создает благоприятные условия для нормального естественного функционирования всего организма и организм способен раскрыть многие свои физические резервы. Все рекорды, выдающиеся достижения являются подтверждением наличия больших резервных возможностей организма человека.
Различают три уровня физиологических резервов:
1) первый включается сразу же при переходе от состояния покоя к повседневным делам и проявляется в виде усиления деятельности органов;
2) второй уровень включается тогда, когда организм попадает в экстремальную ситуацию (предельные нагрузки во время тренировок, соревнований;
3) используется организмом в тех случаях, когда возникает угроза жизни человека.
Факторы риска, влияющие на здоровье человека
И продолжительность жизни
1. Генетические факторы риска (15-20%):
а) относятся хромосомные и генные болезни: гемофилия, болезнь Дауна. Основной фактор – наличие измененных или ослабленных хромосом и генов, которые при определенных условиях приобретают доминирующее значение;
б) проявляются в процессе индивидуального развития и обусловлены слабостью определенных наследственных механизмов;
в) связаны с наследственной предрасположенностью к некоторым заболеваниям (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь, бронхиальная астма.
|
2.Состояние окружающей среды (20-25%)
К факторам внешней среды, оказывающим влияние на организм, следует отнести:
а) энергетические воздействия;
б) динамический и химический характеры атмосферы;
в) водный компонент;
г) физические, химические и механические характеристики поверхности Земли;
д) характер биосистем местности и их ландшафтных сочетаний;
е) сбалансированность и стабильность климатических пейзажных условий;
ж) ритм природных явлений.
3. Медицинское обеспечение (10-15%):
лечение часто снижает запас здоровья за счет побочного воздействия лекарственных средств, то есть лечебная медицина не всегда укрепляет здоровье.
4. Условия и образ жизни людей (50-55%).
Образ жизни – это устойчивый, сложившийся в определенных общественно-экологических условиях способ жизнедеятельности человека, проявляющийся в нормах общения, поведения, складе мышления.
Образ жизни состоит из 4 категорий:
- экономического уровня жизни;
- социологического (качество жизни);
- социально-психологического (стиль жизни);
- социально-экономического (уклад жизни).
Образ жизни современного человека характеризуется гиподинамией и гипокинезией, перееданием, инфекционной нагруженностью, психоэмоциональным перенапряжением, злоупотреблением лекарственными препаратами и т.д., что приводит к развитию болезней нашего времени.
5. Гипокинезия (гиподинамия)
Это ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни, профессиональной деятельности, длительным постельным режимом, пребыванием человека в условиях невесомости (длительные космические полеты).
Гиподинамия отрицательно воздействует не только на мышцы, но и на многие другие органы и физиологические системы. Мышечная работа относится к физиологически важным элементам нормальной жизнедеятельности, она оказывает влияние на костно-суставной аппарат, кровообращение, дыхание, обмен веществ, эндокринное равновесие, на деятельность нервной и дыхательной систем организма.
|
При гиподинамии мышечные группы тела человека утрачивают характерную для них рельефность из-за обильного подкожного жира. Нарушение минерального обмена наблюдается уже на 12-15 сутки постельного режима.
В условиях ограничения мышечной активности происходит детренированность сердечно-сосудистой системы, возрастает частота сердечных сокращений в покое. Даже при небольших, кратковременных физических нагрузках пульс достигает 100 даров в минуту и более. Сердце работает неэкономично, выброс необходимого объема крови достигается за счет увеличения числа, а не силы сердечных сокращений. Изменения ЭКГ свидетельствует о нарушении процессов обмена в миокарде. Нарушается регуляция АД, которое приобретает тенденцию к повышению. Быстрая утомляемость и эмоциональная неустойчивость. Особенно опасна гиподинамия в раннем детском и школьном возрасте. Она задерживает формирование организма, отрицательно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой эндокринной и др. систем существенно снижается сопротивляемость к возбудителям инфекционных болезней.
Снижение двигательной активности в среднем и пожилом возрасте может ускорить старение организма, преждевременно возникает слабость и дряблость мышц, нарушается общее и мозговое кровообращение.
Для ликвидации последствий гиподинамии используют индивидуальные двигательные режимы с постепенным возрастанием нагрузки на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, комплексы лечебной гимнастики, а также водные процедуры, способствующие укреплению нервной системы и мышцы сердца; в ряде случаев назначают лекарственные средства, нормализующие обмен и состояние сердечно-сосудистой системы. Предупредить гиподинамию в повседневной жизни помогают полноценная физическая активность, ежедневная утренняя гимнастика, занятия физкультурой и спортом, физический труд, пешие прогулки и др., а у больных – ранняя активизация, ЛФК, вся система медицинской реабилитации.
|
|
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!