Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Топ:
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Определение места расположения распределительного центра: Фирма реализует продукцию на рынках сбыта и имеет постоянных поставщиков в разных регионах. Увеличение объема продаж...
Интересное:
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Дисциплины:
2017-11-28 | 225 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
План:
1.Общая характеристика ходьбы и бега.
2. Общая характеристика прыжков.
3. Общая характеристика метаний.
4. Общая характеристика многоборий.
Литература:
1.Лёгкая атлетика Жилкин А.И. Кузьмин В.С. Сидорчук Е.В. М. «Академия» 2006г.
2.Лёгкая атлетика Озолин Н.Г. Марков Д.П. М. ФК и С 1979г.
3.Лёгкая атлетика Лутковский Е.М. Филлипова А.А. М. ФК и С 1977г.
4.Лёгкая атлетика Макаров А.Н. Сирис П.З. Теннов В.П. М. «Просвещение»1990г.
5.Лёгкая атлетика в школе Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. М. «Просвещение» 1993г.
6.Лёгкая атлетика в школе Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. М. ФК и С 1972г.
Тема №2.Исторический обзор развития лёгкой атлетики.
План:
1.Возникновение и развитие лёгкой атлетики в зарубежных странах.
2.Лёгкая атлетика в дореволюционной России.
3.Развитие лёгкой атлетики в послереволюционный период в России.
Литература:
1.Лёгкая атлетика Жилкин А.И. Кузьмин В.С. Сидорчук Е.В. М. «Академия» 2006г.
2.Лёгкая атлетика Озолин Н.Г. Марков Д.П. М. ФК и С 1979г.
3.Лёгкая атлетика Лутковский Е.М. Филлипова А.А. М. ФК и С 1977г.
4.Лёгкая атлетика Макаров А.Н. Сирис П.З. Теннов В.П. М. «Просвещение»1990г.
5.Лёгкая атлетика в школе Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. М. «Просвещение» 1993г.
6.Лёгкая атлетика в школе Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. М. ФК и С 1972г.
Тема №3.Основы тренировки в лёгкой атлетике.
План:
1.Направленность спортивной тренировки.
2.Принципы тренировочного процесса.
3.Основные средства и методы тренировки.
Литература:
1.Лёгкая атлетика Жилкин А.И. Кузьмин В.С. Сидорчук Е.В. М. «Академия» 2006г.
2.Лёгкая атлетика Озолин Н.Г. Марков Д.П. М. ФК и С 1979г.
3.Лёгкая атлетика Лутковский Е.М. Филлипова А.А. М. ФК и С 1977г.
4.Лёгкая атлетика Макаров А.Н. Сирис П.З. Теннов В.П. М. «Просвещение»1990г.
|
5.Лёгкая атлетика в школе Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. М. «Просвещение» 1993г.
6.Лёгкая атлетика в школе Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. М. ФК и С 1972г.
Тема №4.Развитие и воспитание основных качеств легкоатлетов.
План:
1.Понятие общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка.
2.Развитие физического качества – сила.
3.Развитие физического качества – выносливость.
4.Развитие скоростных физических качеств.
5. Развитие физического качества – гибкость.
Литература:
1.Лёгкая атлетика Жилкин А.И. Кузьмин В.С. Сидорчук Е.В. М. «Академия» 2006г.
2.Лёгкая атлетика Озолин Н.Г. Марков Д.П. М. ФК и С 1979г.
3.Лёгкая атлетика Лутковский Е.М. Филлипова А.А. М. ФК и С 1977г.
4.Лёгкая атлетика Макаров А.Н. Сирис П.З. Теннов В.П. М. «Просвещение»1990г.
5.Лёгкая атлетика в школе Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. М. «Просвещение» 1993г.
6.Лёгкая атлетика в школе Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. М. ФК и С 1972г.
Тема №5.Оновы обучения технике легкоатлетических видов.
План:
1.Основные методы обучения.
2.Техническая подготовка спортсмена.
3.Тактическая подготовка легкоатлета.
4.Теоретическая подготовка легкоатлета.
5.Воспитание морально-волевых качеств, психологическая подготовка.
Литература:
1.Лёгкая атлетика Жилкин А.И. Кузьмин В.С. Сидорчук Е.В. М. «Академия» 2006г.
2.Лёгкая атлетика Озолин Н.Г. Марков Д.П. М. ФК и С 1979г.
3.Лёгкая атлетика Лутковский Е.М. Филлипова А.А. М. ФК и С 1977г.
4.Лёгкая атлетика Макаров А.Н. Сирис П.З. Теннов В.П. М. «Просвещение»1990г.
5.Лёгкая атлетика в школе Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. М. «Просвещение» 1993г.
6.Лёгкая атлетика в школе Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. М. ФК и С 1972г.
Тема №6.Построение, содержание и планирование тренировки легкоатлетов.
План:
1.Построение и содержание тренировки.
2.Дополнительные тренировочные упражнения.
3.Планирование тренировочного процесса.
4.Динамика нагрузки тренировочного занятия.
5.Упраление и контроль процессом тренировки.
|
Литература:
1.Лёгкая атлетика Жилкин А.И. Кузьмин В.С. Сидорчук Е.В. М. «Академия» 2006г.
2.Лёгкая атлетика Озолин Н.Г. Марков Д.П. М. ФК и С 1979г.
3.Лёгкая атлетика Лутковский Е.М. Филлипова А.А. М. ФК и С 1977г.
4.Лёгкая атлетика Макаров А.Н. Сирис П.З. Теннов В.П. М. «Просвещение»1990г.
5.Лёгкая атлетика в школе Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. М. «Просвещение» 1993г.
6.Лёгкая атлетика в школе Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. М. ФК и С 1972г.
Тема №7.Основы техники легкоатлетических видов.
План:
1.Основы техники ходьбы и бега.
2. Основы техники прыжков.
3. Основы техники метаний.
Литература:
1.Лёгкая атлетика Жилкин А.И. Кузьмин В.С. Сидорчук Е.В. М. «Академия» 2006г.
2.Лёгкая атлетика Озолин Н.Г. Марков Д.П. М. ФК и С 1979г.
3.Лёгкая атлетика Лутковский Е.М. Филлипова А.А. М. ФК и С 1977г.
4.Лёгкая атлетика Макаров А.Н. Сирис П.З. Теннов В.П. М. «Просвещение»1990г.
5.Лёгкая атлетика в школе Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. М. «Просвещение» 1993г.
6.Лёгкая атлетика в школе Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. М. ФК и С 1972г.
|
|
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!