Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
Топ:
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Интересное:
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Дисциплины:
2017-10-10 | 334 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Длина тела, см | Масса тела, кг | ||||||
Таблица
Жизненная емкость легких для женщин
Длина тела, см | Масса тела, кг | ||||||
В норме у здоровых людей ЖЕЛ может отклоняться от
нормативной в пределах ± 15%
2. Используя результаты определения ЖЕЛ в работе,|
рассчитайте величину отклонения фактической жизненной|
емкости легких от нормативной.
Формула расчета отклонения жизненной емкости легких |
3. Используя формулу и результаты определения ЖЕЛ
в работе, определите свой жизненный индекс.
Формула расчета жизненного индекса человека |
В норме для мужчин он равен 60 мл/кг, а для женщин
50 мл/кг. Если при расчете вы получите меньшую величину, это будет свидетельствовать о недостаточности ЖЕЛ или об избыточной массе.
Форма отчетности
Результаты расчетов и выводы занесите в тетрадь.
Контрольные вопросы:
1.Перечислите гигиенические требования к организации воздушного режима в помещениях образовательных учреждений.
.
Тема 3.5. Возрастные особенности органов пищеварения
Практическая РАБОТА № 17
|
Тема: Проба Руфье-Диксона.
Цель работы: познакомиться с наиболее объективной формой контроля за работоспособностью.
Объект исследования: человек.
Материалы и оборудование: секундомер (или часы с секундной стрелкой).
Вопросы для повторения:
1.Что такое работоспособность.
2.Перечислить виды работоспособности.
3.Перечислить факторы, влияющие на работоспособность.
Ход работы
1.Лежа на спине, испытуемый подсчитывает пульс за 15 с (P1).
2.Затем встает и делает 30 приседаний в течение 45 с, а потом снова за 15 с в положении лежа подсчитывает пульс (Р2).
3.Последний подсчет пульса испытуемый делает за последние 15 с первой минуты восстановительного периода (Р3). Эту же работу повторяет и следующий испытуемый.
Рассчитайте работоспособность по формуле.
Формула расчета работоспособности (проба Руфье-Диксона) |
Оценка результатов
Проанализируйте результаты пробы по оценочной шкале.
Значения пробы Руфье-Диксона | Состояние работоспособности |
0-3 | Хорошее |
3-6 | Среднее |
6-8 | Удовлетворительное |
Более 8 | Плохое |
Форма отчетности
Сравните полученные результаты пробы Руфье-Диксона участников вашей группы и сделайте выводы об их работоспособности.
Контрольные вопросы:
1.Почему тяжелые физические нагрузки не рекомендуют проводить сразу после сна?
2.Перед спортивным соревнованием рекомендуется разминка. В чем ее смысл?
Практическая РАБОТА № 18
Тема: Обмен веществ и энергии.
Цель: научиться рассчитывать возможные энергозатраты при физических нагрузках.
Объект исследования: человек.
Материалы и оборудование: отсутствуют.
Вопросы для повторения:
1.Дайте определение понятий ассимиляция и диссимиляция.
2.Объясните понятие «энергоемкость».
Ход работы
Расчеты энергозатрат можно проводить после выполнения любой физической нагрузки (15 приседаний). Формула позволяет установить энергозатраты, совершаемые человеком в 1 мин, по частоте сердечных сокращений (ЧСС).
|
Формула расчета энергозатрат человека в 1 мин при любой физической нагрузке |
Пример.
Допустим, вы 30 мин катались на лыжах, частота сердечных сокращений достигла 120 ударов в минуту. Подсчитаем энергозатраты за 1 мин:
Q = 2,09 (0,2 -120 - 11,3) = 2,09 (24 - 11,3) = 26,5 кДж/мин.
Ответ: за 30 мин израсходовано 795 кДж энергии.
Ход работы
1.Рассчитайте энергозатраты человека, который плавал в бассейне в течение 15 мин, при частоте сердечных сокращений 130 ударов в минуту.
Форма отчетности
На основании полученного результата сделайте вывод о зависимости количества затраченной энергии от частоты сердцебиения.
Контрольные вопросы:
1. Назовите стадии обмена веществ.
2.Составте суточный рацион питания дошкольника.
|
|
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!